壹心理 21天走出低自尊，成为一个自信的人

低自尊，正在让你远离一切好的东西，有效地帮你走出低自尊，强化你的自身优势，启发你的潜能，帮你建立核心自信

在这个时代，外界的舆论喧嚣，每天看到的都是诸如“同龄人正在抛弃你”、“别人30岁已年薪百万”……受其影响，我们大都对自己不满意，对自身的评价比较低，无意识且被动地成为一个低自尊者。

“我不行，我会把事情搞砸的”

不管是领导同事交代的任务，还是家人朋友交代的事情，总觉得自己不行，能力不够，做的不够好，战战兢兢，烦躁焦虑。

“Ta那么好，肯定看不上我”

历任恋爱对象都被朋友评价为配不上自己，外人都说以自己的条件，可以找到更优秀的对象。但内心却觉得以自己的条件配不上那些优秀的人，就算找到了也会很快被抛弃的，还不如找个条件差点儿的。

1.自尊是一种良好的心理状态,它首先表现为自我尊重和自我爱护.
2.自尊还包含要求他人,集体和社会对自己尊重的期望.
自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝也不允许别人歧视，侮辱，它是一种好的心理状态。只要不气馁，不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬，感受自尊的快乐。
作为人格特质的一部分，自尊这一特质表现出了人们喜爱或不喜爱自己的程度各有不同。
（1）自尊始于知耻，有了羞耻心，人才能节制自己的行为，不做庸俗卑贱的事情，有尊严地生活；
（2）有了羞耻心，我们会为自己的不当行为而难为情；
（3）有了羞耻心，我们做错了事会感到惭愧；
（4）有了羞耻心，我们辜负了他人的期望会觉得内疚。

未经允许不得转载：读书吧-每天阅读一小时 » 壹心理 21天走出低自尊，成为一个自信的人