早晨：⏰24小时的养生知识：
💤肺经早晨3-5点（深睡）
🍵大肠经5-7点（一定要喝好水，而且要一大杯叫黄金水，排便💩）
🍝胃经7-9点（必须吃早餐🍰敲敲胃经）
☕脾经9-11点（造血💉更需要喝好水）
💆心经11-13点（午睡、午餐、养心❤心情舒畅）
☕小肠经13-15点（吸收营养♨更是要喝好水）
☕膀胱经15-17点（排毒🚰多喝好水）
❌肾经17-19点（不宜喝太多水💦晚餐、休息一会）
🎸心包经19-21点（散步🚶听听音乐🎼心情平静、适当敲敲心包经）
👣三焦经21-23点（泡脚、心情平静早早休息⛲）
💤胆经23-1点（骨髓造血、深度入睡🌃）
❤️肝经1-3点（熟睡肝要净化血液，修复排毒🌡）
🌷清晨你喝了好水吗？🍲🌷
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