减法的奇迹—21天极简断舍离卢熠翎-读书吧-每天阅读一小时

减法的奇迹—21天极简断舍离训练营|01期
张德芬祝卓宏推荐，张德芬空间CEO卢熠翎，教你用减法的奇迹，重获喜悦。

你是不是
总是感觉心累？

总是面临以下困扰？

衣柜里衣服多到爆炸
却总是找不到合适自己的那一件

厨房冰箱里塞满了食物
却吃得总不精致不营养

办公桌塞满了文件
工作效率低质量差

每天不停地刷手机
时间一分一秒过去
时间无法掌控

生活应酬太多无法拒绝
难以享受自由时光

明日复明日
工作学习任务总是不停拖延

在买买买中丧失自我
生活总是空虚无聊

对食物上瘾
减肥总是无法成功

人际关系边界混乱
总是难以拒绝他人

所有的这些都在让你感到心累

其实
一个人的心累不累
取决于一个人的精神熵高不高

精神熵=精神垃圾的积累

代表我们的意识趋于无序的状态

大脑里的念头越多越混乱
精神熵就越高

杂乱的环境
无用的垃圾信息
负面情绪
强迫性思维
消耗的关系

这些都在增加我们的精神熵
让我们感觉心累

为什么成功的人
做了比别人更多、更复杂的事
但是他们都不累？

秘诀就在于

断舍离WechatIMG184.jpeg
他们懂得
减法的奇迹

懂得通过
断舍离来降低精神熵

从而保持
身心自在

他是一个理工高材生
从国企高管到知名心灵成长导师
成功实践断舍离
吸引自己理想的生活
创办了自己的公司并担任张德芬空间CEO
引领成千上万人成为更好的自己
活出自在人生

在十多年的修行中
他将心理学融入生活
通过禅修、静心、冥想等方式体会感悟
深入解读人生
探寻有力量有深度的个人成长之道
擅用最简单的语言帮你解析困惑
用最实用的原创方法帮你蜕变自我
减法的奇迹—21天极简断舍离